Бывают моменты, когда тебе не хочется идти на тренировку. Что тогда делать? За свой небольшой опыт я подчеркнул для себя несколько источников мотивации
1. Общение на тренировке
Самый трудновыполнимый пункт в данном списке по причине того, что ты не выбираешь коллектив на тренировке. Но это очень важно, потому что хорошая атмосфера, внутренние шутки и подколы очень помогают настроиться на позитивный лад. Тренировки проходят быстрее и интереснее.
2. Просмотр мотивационных роликов/фильмов/документалок
Пункт как выстрел энергии. Ты заряжаешься моментально (в зависимости от продолжительности ролика). Но одним из минусов - это кратковременность действия такого "стимулятора"
3. Оглянуться назад
Посмотрите какими вы были в 1 день тренировки и какими стали теперь. Да, вы себя изменили. Сами. Стали лучше. Разве это не то, чего вы хотели? Очень больно будет бросать весь текущий результат, да и если проанализировать то можно понять чего можно еще достигнуть =)
4. Посмотреть на результаты других
Чем ты хуже? Он пашет и показывает результаты. У тебя результатов нет? Паши! Он показывает результаты, но толком не тренируется? Паши в два раза больше, чтобы показать кто ты есть!
5. Позитивные эмоции со стороны
Иногда нужно отвлекаться от своих любимых дел. Разгрузиться. Сходить на прогулку, в ресторан с девушкой, встретиться с друзьями, попариться в бане. Это реально помогает.
