Я занимаюсь йогой уже девять месяцев. Она изменила меня. Теперь я отличаюсь от себя прежней.
Вот список моих изменений.
1. Я стала пить больше воды. Раньше недооценивала её пользу.
2. Мой сон стал крепче. Я легко засыпаю и не просыпаюсь среди ночи.
3. В тёплую погоду ношу только юбки. Это женская одежда, которая помогает накапливать в себе женскую энергию.
4. Завела дома цветы. У меня растут фикусы, орхидеи, спатифиллум, антуриум, герань, драцена и другие. Раньше растения у меня быстро вяли.
5. Отказалась от вредных привычек. Не курю и не пью.
6. Много читаю. Стараюсь ежедневно уделять время чтению книг. Особенно интересно читать книги по психологии, женственности, эзотерике.
7. Начала изучать английский язык. До этого долго не решалась.
8. Ограничила себя в кофе. Две кружки в день, не больше. Ещё пару месяцев назад пила кружек семь-десять.
9. Принимаю контрастный душ. Раньше боялась холодной воды. Теперь представляю, что она смывает с меня негатив ушедшего дня.
10. Учусь вставать раньше, чем обычно. Если год назад я вставала в восемь часов, то теперь в семь. Планирую в будущем начинать свой день с 6 часов утра.
ПИШИТЕ. Как йога улучшила вашу жизнь?
