Тяги сегодня не будет, приседа и жима тоже, да вообще ничего пока что не будет. Заболел и сижу дома пока что.
Раньше, когда болел, мог очень часто позволить себе пойти позаниматься. Ведь пропущу тренировку и все напрасно, снова на шаг назад, именно так я тогда думал. Но каждый раз, когда я шел больной тягать штангу, потом всегда жалел после этого. Здоровье итак на нуле, а я только перенапрягался и потом валялся на неделю дольше в постели.
Что делать, если заболел, а тренировку пропускать не хочется?
Уже больше недели приходится сидеть без тренировок. Заболел. По собственному опыту для себя решил, что лучше даже и не думать в это время о тренировках, так лучше будет.
Сидеть дома, отстраниться от тренировок, переключиться на что-то другое. На чтение, например, или просмотр фильмов, если здоровье позволяет и от этого хуже не становится.
Единственное, что неприятно в этом деле, то это когда ты заболел, а особенно температура поднялась. В этом случае часть тренировок можно просто вычеркнуть и начинать заново после того как поправился.
Главное, когда заболели, всегда обращайтесь к врачу, который назначит вам необходимое лечение, а не терпите до последнего. Это сэкономит вам время, чтобы быстрее восстановиться.
Тренировки нужны будут не всю жизнь, а вот здоровье пригодится всем до последнего. Так что занимайтесь без фанатизма. Всем добра и успехов.
Если вдруг не поняли зачем все это я тут публикую, то можете посмотреть в этой статье.
Я рад, что вы дочитали мой короткий рассказ до конца, также буду рад, если еще и подпишитесь.
Можете хейтить, задавать вопросы или давать советы, буду только благодарен. Спасибо.)
