Вопрос не так прост. От фитнеса ожидается, кроме гармонизации души и тела, достаточный комфорт, результат и безопасность.
"Какие кроссовки выбрать женщине?"
Занятия в зале, на улице, аэробные, танцевальные или силовые требуют разной обуви.
Обойтись одной универсальной парой кроссовок можно в редком случае.
Такая тренировка исключает:
- бег для уменьшения массы тела
- бег более 5 км
- работу с весами более 5 килограммов.
Выберем вид активности, который вам интересен и подходящую ему пару.
За стройностью на беговую дорожку ступаем в кроссовках на упругой подошве с усиленной амортизацией и ортопедической индивидуальной стелькой.
Исчерпывающий инструктаж по правильной и подходящей вам технике бега получаем у тренера, в обязательном порядке. Так сбережем суставы, связки и позвоночник от ненужной нагрузки.
Для степа, кикбоксинга, тренажеров подойдут кроссовки с более тонкой и плоской подошвой. Большая площадь контакта поверхностей обеспечит устойчивость.
Заниженная пятка и рифленый рисунок подошвы необходимы для сцепления при поперечном движении, быстрой смене направления и прыжковой нагрузке.
В обуви танцевальной подошва разделяется на области носка и пятки.
Самая плоская и жесткая подошва у штангеток, в которых выполняют приседания со значительными весами.
Здесь же крепкая поддерживающая пятка.
Подходят и для кроссфита.
Кроссовки для ходьбы и беговые будут разные. Подробнее о выборе обуви для бега вне зала - здесь.
Отличия в конструкциях моделей, подбор особых материалов для верха, стельки и подошвы сделают упражнения эффективнее, защитят от травм и переутомления.
Наслаждайтесь новыми технологиями и цветовыми решениями в линейках от дизайнеров индустрии спорта.
