Доктора Михаил и Наталия Шиловы
Возраст «после 40-ка», наверное самый важный, а в чём-то и очень удобный возраст для женщины, чтобы всерьёз заняться физической культурой и формированием красивого тела.
В этом возрасте большинство женщин уже не планируют беременность, что снимает некоторые психологические барьеры для тяжёлых и серьёзных тренировок.
Кроме того, в этом возрасте дети, как правило, тоже уже большие, а потому появляется больше времени, чтобы заняться собой.
Начинается возраст второй молодости. Хочется хорошо выглядеть и чувствовать себя «на высоте».
И всё это возможно при достаточной мотивации.
Возможно, что с мотивацией всё хорошо, но очень часто не хватает 2-х важнейших составляющих:
1. веры в себя и в то, что после 40-ка можно что-то радикально изменить
2. силы воли и терпения, чтобы добиться цели
Но даже если и с этим всё хорошо, то нужны ещё и определённые знания.
На самом деле, всё реально достижимо.
В этом видео как раз и рассказывается о том, зачем и как тренироваться женщинам, которым больше 40-ка лет.
Доктора Михаил и Наталия Шиловы