Доктор Шилов: Медицина. Спорт. Путешествия.

Мне уже давно мало секса - мне нужна душа #философшилов #любовь #секс #душа

Не люблю спорить. Не вижу смысла в том, чтобы каждый раз доказывать свою абсолютную правоту... #философшилов #юморшилова #чсв #правота

Разминка и заминка на тренировке - важнейшие факторы предотвращения аутотравм в спортивном зале и профилактика специцических спортивных заболеваний опорно-двигательной системы. Мой личный опыт и наблюдения вопиют о том, что делают это примерно... никто ))) Более того, а кто и делает, то делают это в 99% случаев неправильно и бесполезно. Да-да, не всё так просто, как кажется. Нельзя просто так взять и покрутить ...опой около зеркала перед тренировкой и считать, что разминка сделана. Ещё больше тех, кто считает 10 мин. на беговой дорожке перед тренировкой вполне достаточным "разогревом" и разминкой. Нет! Всё это не так! И обязательно настанет тот день, когда большинство пожалеет, что игнорирование разминку... и заминку. А если хотите делать их правильно, то оставляйте реакции, ставьте лайки, голосуйте за группу. Доктор Шилов Михаил Юрьевич Ортопед, мануальный терапевт, остеопат, рефлексотерапевт, клинический психолог Мастер спорта России

Стоит помнить, что мы боимся не новых чувств, а старой боли. #философшилов #чувства #боль #социальнаяпсихология

А сегодня пришёл заказанный измельчитель веток. Первое впечатление очень хорошее. Правда опилок столько, что не представляю, куда их и девать.Но щепа намного лучше, чем ветки. Пристроим куда-нибудь ) #шрёдер #измельчительветок

Пришло время опилить деревья перед домом. Пришлось спешить, пока не распустились почки. Последний раз это было более лет 6 назад. А может и более того. Пожалел, что не сделал это раньше, т.к. верхушки махнули за эти годы на несколько метров. Чтобы вершины падали куда надо, пришлось ангажировать 2-х красоток, чтобы тянули за верёвку на себя... #опиливаниелеревьев #помощницы #опазя #опиливаниедеревьев #сучкорез

Ремонт любимой чашечки ) Есть вещи, которые являют собой формальное овеществлённое воплощение чувств, эмоций и переживаний. Каждый раз, глядя на них и прикасаться к ним ощущаешь всё то, что с ними связано. Они дороги. Они ... важны... Нет, они, разумеется, не определяют жизнь, но добавляют чуточку тепла... Я люблю эту чашку. Она много лет у меня. Мне даже кажется, что чай и кофе из неё немножечко вкуснее, чем из другой посуды ). Поэтому, даже склеенная, она мне ценна для меня и дорога. #ремонтчашки #склеилчшку #любимаячашка

Все мы разные. И смысл жизни в том, чтобы не сломать друг друга, а ДОПОЛНИТЬ... #философшилов #семьяшиловых37

Мир является зеркалом - он никогда не улыбается первым. #философияшилова #мир #зеркало

Мы можем отражать истину лишь частично: в рамках той реальности, которая нам доступна. #философияшилова #истина #реальность Ставим лайки за селфи с Эйнштейном (не ИИ)

Михаил Юрьевич Шилов Мастер спорта России по Каратэ 5 Dan Karate ITKF Тренер по ММА (Лицензия Союза ММА России) #боевыеискусствашилова #михаилшилов37 #каратэ #каратэшилова