Простая йога для начинающих с Сергеем Черновым. Занятие 2. Сбалансированный комплекс упражнений йоги, для людей, не имеющих специальной физической подготовки, но желающих начать практиковать йогу.
Длительность практики - 20 минут, включая глубокое расслабление после выполнения комплекса асан.
Плейлист ПРОСТАЯ ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ с другими тренировками здесь.
