Разум управляет функционированием всех наших внутренних механизмов. То есть работой всех наших органов и даже самых автоматических и инстинктивных процессов.
Поэтому, если ум обладает способностью направлять, управлять, координировать и заставлять нас правильно функционировать, это во многом влияет на наше физическое здоровье.
Два разума
Можно сказать, что у нас «два разума»: «сознательный разум», который является рациональным и аналитическим, и «подсознательный разум».
Вот почему, когда мы хотим чувствовать себя хорошо, часто кажется, что наше желание не соответствует нашему внутреннему состоянию. Такое чувство, что мы не можем контролировать наши умы, наши мысли или наши тела.
В то время как сознательный разум хочет, чтобы все шло хорошо, подсознание активирует сигналы тревоги, страх и реакции, которые заставляют нас чувствовать себя неуправляемыми.
В подсознании сохраняются сильные эмоциональные переживания, и они активируют воспоминания, эмоции, умственные блоки и помехи перед лицом ситуаций, которые напоминают нам о предыдущих травмирующих переживаниях, даже если мы этого не осознаем.
Когда мы переживаем эмоционально напряженный опыт, наше подсознание распознает другие ситуации, связанные с ним, как опасные, и активирует сигналы тревоги, заставляя нас чувствовать себя подавленными и расстроенными, даже если нынешняя ситуация на самом деле не опасна.
Наш разум обладает способностью создавать благополучие или страдания, даже если мы не осознаем это. Здоровье - это состояние хорошего самочувствия, как физического, так и психологического. И хорошее самочувствие зависит от того, насколько эффективно наш разум управляет обстоятельствами, которые нам преподносит жизнь.
Ментальное программирование
Ум программирует себя сообщениями, которые он получает с младенчества, а также тем, что мы постоянно говорим себе на протяжении всей жизни.
И наше благополучие зависит от того, как мы научились реагировать и чувствовать в определенных ситуациях и обстоятельствах.
Ментальное программирование часто происходит в подсознании, и именно это создает проблемы, которые физически проявляются в наших телах.
Ментальное перепрограммирование
Чтобы внести изменения, необходимо «перепрограммировать» свой ум или обнаружить причины, по которым ваш ум генерирует установки, симптомы, развитие, мысли и чувства благополучия.
Это возможно с помощью психотерапии, с помощью методов когнитивной перестройки или с помощью гипноза, помимо многих других способов. С помощью этих методов мы можем обнаружить ошибочное программирование в подсознании, которое вызывает страдания и болезни.
Если ум обладает способностью направлять функционирование тела, он, очевидно, может делать это правильно, способствуя хорошему здоровью, если мы научимся это делать.
Поэтому важно выяснить, где ваше подсознание создает эмоциональные блоки, и разблокировать их, чтобы вы могли позволить течь здоровым эмоциям, взглядам и чувствам.
Сила ума над здоровьем
Взятие контроля над своим собственным здоровьем включает в себя заглянуть глубоко в свой ум. Поскольку подсознание не легко доступно, важно использовать доступ, предоставляемый нам нашим сознательным, логическим, аналитическим умом, а также наблюдать за эмоциями, возникающими в процессе.
Для начала мы должны донести до нас позитивные и реалистичные убеждения, используя наши нынешние возможности:
- «Я могу это сделать».
- «Я знаю, как это сделать».
- «Я здоров».
- «Мое тело может вернуться в равновесие».
И осознанно, логично, рационально и намеренно эти послания будут направлять наш разум на путь к хорошему здоровью, и мы вновь обретем силу, открывая и помня внутренние способности, которые вернут к здоровью и равновесию.
Перевод заметки The Mind’s Power over Health
Онлайн курс Духовная Интеграционика-1
Решите свои проблемы и начните жить счастливо в удобное для вас время, быстро и из любой точки мира.
Онлайн-программа Константина Довлатова по глубинным изменениям во всех областях жизни, которая поразит вас своей простотой и эффективностью.
