Познай себя

В последние годы растительные йогурты становятся все более доступными в качестве альтернативы традиционным молочным продуктам. Хотя они могут быть хорошим вариантом, их питательная ценность сильно отличается от классических версий, к которым мы все привыкли. Прежде чем мы начнем, мы должны подчеркнуть, что присутствие молочных продуктов в рационе рекомендуется для поддержания хорошего самочувствия. Прежде всего, кисломолочные продукты. Они содержат живые бактерии, которые положительно влияют на желудочно-кишечный тракт...

Перфорационные очки, очки с дырочками, они же очки-тренажеры впервые упоминаются в 1834 году, но в привычном нам виде они существуют с 1942 года. Несколько разные версии появлялись на рынке в разные времена. Были сделаны различные заявления об их эффективности как в качестве наглядного пособия, так и в качестве средства улучшения невооруженного зрения. Производители часто ссылаются на метод Бейтса в своих рекламных материалах, а некоторые стали поставлять книгу доктора Бейтса вместе со своим продуктом...

Организм людей, которые регулярно испытывают стресс, изнашивается на 40% быстрее, чем у «спокойных» людей. Как вам такая цифра? Как ни печально это признавать, но стресс стал обычной частью жизни современного человека. Чаще всего мы просто не обращаем внимание на постоянные переживания и считаем их нормой. А зря - рассказываем, к чему приводит регулярный стресс и можно ли снизить его градус в жизни. Стресс - это физиологическая и психологическая реакция организма на неблагоприятные факторы. Если...

Лаванда - наиболее широко используемая трава в продуктах для здоровья и красоты, и известно, что ее безопасные и универсальные свойства успокаивают нервы пользователя, снимая напряжение, воспаление, головные боли и бессонницу благодаря своим успокаивающим и антисептическим свойствам. Этот кустарник родом из Римской империи и широко распространен в сельской местности Англии, на побережьях Средиземного моря и во Франции. Он произрастает в нескольких различных разновидностях и принадлежит к семейству мятных, тесно связанных с розмарином, шалфеем и тимьяном...

Выгорание - довольно современная опасность, частота которой увеличивается с каждым днем. Среди множества признаков и симптомов есть такие проблемы, как усталость, беспокойство, потеря мотивации, потеря интереса, отсутствие удовлетворения и проблемы с эмоциями. В крайнем случае наступает чувство неудачи, страха, потери физических и эмоциональных сил и даже полного коллапса. Несомненно, у всех нас есть свои дни, но когда эти чувства становятся хроническими или постоянными, что-то должно уступить....

Жизнеспособность - Ясность - Выравнивание Мы в основном состоим из энергии, поэтому неудивительно, что жизненная сила имеет решающее значение для нашего благополучия. Энергия жизненной силы позволяет нам в полной мере ощутить жизнь, без нее наши тела не могут выжить. Когда жизненной силы не хватает, мы чувствуем себя необоснованными, вялыми, подавленными и даже боремся с движением по жизни. Интеграция сознательного намерения дает нам возможность перейти в более высокие состояния умственной и эмоциональной энергии, которые могут оживить наши физические и тонкие тела...

Если вы когда-либо испытывали насморк в сочетании с головными болями, усталостью или зудом в глазах, носу и ушах, скорее всего, вы страдаете от заложенности носовых пазух, связанной с сезонной аллергией или болезнью. Знание причин и симптомов по мере их возникновения и подготовка арсенала натуральных домашних средств помогут вам чувствовать себя комфортно и избавиться от скоплений. Заложенность носа может быть вызвана чем угодно, что раздражает и воспаляет ткани носа. Инфекции, такие как простуда,...

Музыка обладает глубокой способностью изменять то, как мы себя чувствуем, повышать уровень энергии, успокаивать нас и объединять с другими. То, как музыка влияет на нас физически, умственно и эмоционально, все еще изучается. Все мы пережили времена, когда песня доводила нас до слез, объединяла нас с группой во время концерта, подталкивала к прохождению лишнего блока или играла на струнах нашего сердца, чтобы вызвать старые воспоминания. Используйте эти свойства музыки для улучшения своей жизни. Вы можете использовать всю мощь музыки, чтобы повысить свою продуктивность...

Если вы дышите, вполне вероятно, что в течение своей жизни вы испытали на себе физические и эмоциональные недомогания, вызванные стрессом. Высокий уровень стресса может помешать вашей способности развиваться в полной мере, повлиять на вашу жизненную силу и долголетие, и, что самое страшное, стресс может быть смертельным. Стресс проявляется как эмоционально, так и физически. Признаки физического стресса включают: Признаки психического и эмоционального стресса могут включать в себя чувство депрессии...

В настоящее время существует много споров по поводу загара. Все мы знаем, что вы можете использовать статистику и исследования, чтобы «доказать» практически все. Но разве это не жестокая шутка в том смысле, что практически ничто на земле не может жить без солнца, но люди боятся опасностей, связанных с солнцем? Ущерб от солнца был сильно преувеличен, в то время как исцеляющая и полезная сила нашей ближайшей звезды преуменьшена. Нет сомнений в том, что чрезмерное пребывание на солнце может вызвать...

Иногда вы определяете себя, основываясь на прошлых ранах и боли, которую вы от них испытали. Однако вы гораздо больше. Просто помните, какой вы стойкий. Ты намного больше, чем то, что причинило тебе столько боли. Больше, чем ваши раны, которые иногда все еще болят, потому что не зажили полностью. Те же самые раны, которые остаются глубоко укоренившимися в вашей памяти, время от времени всплывают на поверхность и становятся действительно плохим днем. Вы гораздо больше, чем что-либо, из-за чего вы когда-либо страдали и оставляли шрамы...