Есть ли разница, в каком возрасте вы приходите с йогу? Вопрос с подвохом. На самом деле и да и нет.
Да, потому что чем раньше вы начинаете заниматься йогой, тем больше вам доступно результатов. Тело с большей готовностью перестраивается на новый уровень нагрузок. Крепче кости, мягче связки. Не так легко травмироваться, если что-то пошло не так, по невнимательности. Глубже наклоны, интенсивнее вытяжения, круче балансы, которые вы способны освоить.
Но ведь в йоге не это главное, так?
Йога это про осознанность, про умение слышать и понимать себя, и мир который вокруг. Йога это про жизнь, которую вы можете прожить, прочувствовать, быть в процессе. Это то, что пробуждает, соединяет разум тело и дух, и позволяет достичь свободы, внутренней и внешней.
Далеко не всегда молодые люди сталкивающиеся с йогой в самом начале пути, имеют достаточно жизненного опыта, чтобы не уйти в фанатизм различных учений, и не перегореть также быстро, как начали.
Я пришла в йогу в 34 года. Всегда сильно жалела, что так поздно, ведь хотела начать гораздо раньше, за несколько лет до этого. Сейчас только, спустя череду кризисов на пути, понимаю, что вовсе не поздно. У каждого своё время для практики. И главное - это та трансформация, которую ты готов принять и усвоить, не потеряв себя в потоке энергии, который обычно врывается в жизнь начинающего практика.
Далеко не каждый юный йогин, каким бы приверженным и безупречным он себе не казался, способен пережить откаты, сложности на пути. Слишком сильно эго.
Чем старше практик, тем больше он ценит те удивительные ресурсы, которые дарит йога. Тем глубже он способен понять суть практики и оценить её влияние на все сферы жизни.
А на сколько глубоко ты идешь в наклон и как быстро осваивается тобой скрутка не имеет значения. Главное, это степень твоей осознанности и то, как ровно ты дышишь.
Гормональная гимнастика для любого возраста, жми на просмотр !
#йога для начинающих #йога онлайн #влияние возраста на практику йоги #йога для здоровья #как йога влияет на тело
