Ничто так не заряжает на результат, как поддержка и легкое соперничество с другом. Тренироваться с кем то, будь то друг, подруга, знакомый. Естественно соперничество не в плане кто больше поднимет, а в том чтобы улучшить свой результат и не отстать от тренировочного партнера.
Не обязательно иметь одинаковые результаты в жиме, приседе или других упражнениях. Энергетика того, что тренировочный партнёр выкладывается, заряжает и способствует лучшему результату и большему стремлению сделать больше повторов или поработать с новым весом. Своего рода такой «пауэр бабл» буст к результату за счет нахождения рядом человека, который тоже стремится стать сильнее.
Да и вообще заниматься с кем-то в компании, не только спортом, всегда приятнее и веселей.
Нет ничего плохого в том чтобы заниматься одному, не стоит отказываться от тренировок если не с кем пойти. Отсутствие тренировочного партнера не остановит прогресс, я и сам 80-90% времени занимаюсь 1 и заряжаюсь энергетикой мощной музыки, льющейся из наушников и тем, что люди вокруг тоже работают над собой. Но когда мы собираемся с друзьями, все тоже самое, что было на прошлой подобной тренировке в одного идёт как то легче и увереннее. Это только ощущения, хотя, вероятно есть какие-то исследования на эту тему и занятия с напарником действительно больше стимулируют к работе.
Главное в этом деле сохранять настрой на тренировке, не уходить в сторону общения на какие-то отвлеченные темы, это собьет настрой, пропадет спортивный кураж да и вообще может увеличиться время отдыха и тренировка затянется на два, а то и больше, часа.
Концентрация на тренировке, кураж и момент челенжа зарядит на крутые результаты. Если из друзей никто не горит желанием ходить с вами на тренировки, найдите единомышленников в зале, ведь там так много народу, которые занимаются тем же чем и вы.
За свой стаж тренировок я успел потренироваться не только с друзьями и знакомыми, обретенными в не зала, но также приобрёл много новых друзей и знакомых в самом зале. Все в ваших руках.
Удачи!
