Делаем вкусный и полезный сыроедческий десертик к чаю.
Ингредиенты:
1. Ядра абрикоса -5-7 шт
2. Грецкий орех - 3-5 шт
3. Миндаль - 10 шт
4. Семена льна - горсть
5. Кокосовая стружка - 1 ст.ложка
6. Чернослив - 5 шт
7. Хурма - 2 шт (можно без нее)
8. Вода - 1 стакан
(можно выбрать из предложенных компонентов те, которые по душе)
Приготовление
Берем орехи и семена, замачиваем в воде на ночь. Утром воду сливаем, помещаем в емкость блендера, добавляем хорошо промытые: чернослив, мякоть хурмы, насыпаем кокосовую стружку. Доливаем тёплую воду.
Взбиваем около минуты до густой массы. Перекладываем в чашечку и приятного аппетита, дорогие друзья! :) Вот такие сыроедческие сладости без сахара - это "то, что доктор прописал!"
Поделитесь своими рецептами и подпишитесь на канал!
