В настоящее время, стал задумываться об каждодневных утренних тренировках, главное их делать без напряга и закисления, очередная моя тренировка
Присед со штангой на спине 45 кг - под комплекс saly up - moby
Болгарский сплит присед 45 кг 3х10/10
100 burpee 1pumps - без перерывов и отдыха.
