Вареники несладкие. 180 г творога (у меня был обезжиренный, поэтому заправила маслом), соль, 1 небольшое яйцо, 1 чайная ложка псиллиума, 2 чайных ложки кокосовой муки, соль.
Всё смешать, зачерпнуть чайной ложкой, скатать в шарики, и бросить в подсолёную воду. Варить минут 10.
При подаче я добавила ложку топлёного масла гхи.
Сырники: 350 г творога, 1 яйцо, 1 желток, 7 мерных ложек фит-парада 7, щепотка соли, 2 ложки кокосовой муки.
Обжарить на смеси кокосового и топлёного масла. Чай с лимоном. Муку можно использовать ту, что вам подходит.
Читайте рецепты внимательно! Кто никогда не видел мерную ложку подсластителя Фит-парад - фото прилагается. 1 мерная ложка = 1 чайная ложка обычного сахара.
Больше общения и рецептов - в группе "Рецепты для диабетиков" в Facebook, или в группе ВКонтакте!
Автор рецепта - Юлиана Виноградова
