В этом видео я рассказываю о простых способах быстро изменить свою жизнь к лучшему.
- 04:10 самый мощный инструмент изменения жизни - это переход на вегетарианство
- 07:18 очистительные практики, чистка языка
- 08:16 джала нети, промывание носа
- 09:47 утренние упражнения. Поднесение ног к животу, массаж живота, агнисара крийа, уддияна бандха
- 16:09 Асаны, важность упражнений на гибкость
- 18:18 Об осанке, джаландхара бандха
- 24:59 как быстро йога может изсенить здоровье человека к лучшему, исцелить
- 30:22 о пользе голодания
- 32:56 йога это не только статика
- 35:30 как не допустить в свою жизнь негатив средствами йоги, сантоша
- 37:33 кому подходит йога? йога для воинов
Видео записывалось для проекта "йога волна"
