Юный житель города Липецка занимался спортом в 500 км от Москвы и соответственно от меня. Сам того, не зная я стал его виртуальным тренером, поскольку парень скачал мою программу «Ахиллес» в интернете и приступил к тренировкам.
Почему именно Ахиллес? Дело в том, что у Максима Воропаева в его 15 лет не было денег на спортивное питание, модную и вредную «фарму» или даже на тренажерный зал! Все что было в наличие это турник и брусья, да отцовские чугунные гири, которые он нашел на чердаке.
Но эта программа как раз и предназначена для тренировок с собственным весом и подручными предметами, для людей, которые не имеют доступ в шикарный тренажерный зал с кучей крутого оборудования.
Мышцы парня начали расти как на дрожжах! Во-первых, у него была определенная спортивная база: до этого он занимался плаванием и был спортивным и выносливым, хотя и с недостатком мышечных объемов. Во-вторых, он имел крутой уровень тестостерона как у всех подростков. В-третьих, тренировки со свободными весами на свежем воздухе безусловно полезны для здоровья и очень укрепляют организм!
Читая мой канал Максим узнал, что моя программа Ясон еще больше и быстрее растит мышечную массу чем Ахиллес. Тогда у него появилась цель, и он решил сделать себе спортзал на улице своими руками.
Штангу он сделал из железной палки и листов металла, скамью тоже сколотил собственными силами, а затем и стойки для приседаний.
В моих программах для новичков нет приседаний со штангой, но Максим решил под свою ответственность добавить приседания, видимо он ощутил, что его мышечный корсет спины уже хорошо подготовлен к работе.
В итоге он набрал более 14 кг сухой мышечной массы за 6 месяцев! Никакую химию он точно не использовал, во-первых, потому что у него не было денег и таких знакомых, ведь он занимался дома у себя во дворе, а с «качками» из зала даже и знаком никогда не был.
Во-вторых, он только начал тренироваться и видя такой отличный прогресс загорелся идеей посмотреть - чего же он сможет достигнуть в итоге «внатурашку»?
Наконец он занимается «для себя», у него нет аудитории в соцсетях (у него не более 10 подписчиков) или возможности как-то монетизировать свой успех, а значит нет и смысла зарабатывать ценой своего здоровья.
Максим все время присылал мне слова благодарности в соцсетях, говорил как хорошо ему помогает моя программа и как здорово что я вообще существую. Затем он решил поделиться со мной результатами «до» и «после» и показал мне свои фото.
Увидев очень хороший результат, я попросил его номер телефона, созвонился с ним и расспросил поподробнее про сего тренировки: а действительно ли он тренируется по моей методике?
Когда я узнал, что он делает 4-5 минут отдых между подходами, выполняет не более 10 повторений в сете, старается повышать рабочие веса и тренируется четко по моей программе ничего не нарушая, то понял, что это реальный ученик и решил написать о нем статью. атуральный набор 14 кг мышечной массы за 6 месяцев: результат 15 летнего Максима
Сейчас он снимает видео и делает фото, а я взялся в дальнейшем тренировать его бесплатно и привести к большим результатам. Думаю, это будет интересно для аудитории, уже сейчас в 15 лет он жмет 80 кг на 10 повторений, а это очень много в его возрасте! Также он отжимается на брусьях с весом 40 кг на поясе, пусть и неглубоко и подтягивается 18 раз.
Думаю, будет интересно оценить технику и вес при выполнении, поэтому я попрошу вас подписаться на канал, оставить свои комментарии и не спешить с выводами. Все таки спортивные ребята – натуралы имеют право на существование, посмотрите старые фотки атлетов «доанаболической эпохи», натуральный бодибилдинг все таки существует!
Непременно берите на вооружение программу Ахиллес и программу Ясон Нано которыми раскачивался Максим и смотрите мое первое видео про него:
