Вторая неделя на диете предполагала разнообразие в продуктах. Одного я не учла, ужины практически повторяют завтраки. И это оказалось голодно!
Заметила, что рыба появляется в меню всего 1 раз. Жаль, конечно, от курицы уже начинает подташнивать. Хотя курица все равно вкуснее, чем одинаковые салаты из огурцов с помидорами. Если окинуть меню диеты взглядом, то можно заметить, что значительно прибавилось яиц. Пожилым людям стоит быть осторожнее, сидя на данной диете.
Особенно отличился четверг!
Вторая неделя идет более-менее, организм уже подготовлен к стрессу и не так страдает от голода. Появляется фантазия для кулинарного творчества и уже хочется не просто давиться овощами, а готовить из них какие-нибудь салатики.
Понедельник – день тяжелый. Но вот еда в этот день была вполне вкусной. Тушеная говядина, салат из овощей и тертая морковь. Нарушаю я немного. Не знаю, как еще сделать морковь вкуснее, поэтому добавила капельку меда. Зато сладко вышло. Ем, а сама представляю, что это мой десерт.
В среду порадовал обед: свежие огурцы с луком и листом салата отлично сочетались. Мясо у меня было заранее приготовлено. Я выбрала говядину, которую заранее замариновала и потушила без масла под крышкой.
Обед четверга прошел терпимо. Из всех перечисленных продуктов в меню, я решила тоже сделать салат. Очень удобно, когда вареная морковь и горошек остаются от приготовления предыдущего блюда. Не приходится вечно стоять у плиты. Вкус у салата был средний, мне все время хочется подсолить. Слишком все пресно.
Наконец-то пришла пора рыбы. У меня минтай на пятницу. Решила сварить в виде супчика на 1 раз. Конечно все мы люди разные, но рыба без соли – это не для меня. Съела, куда же деваться. Но поняла, больше варить рыбу не хочу. Уж лучше пожарить.
Если взглянуть на результаты, то они скачут!
1 день – 68,7
2 день – 69,1
3 день – 68,9
4 день – 68,9
5 день – 68,8
6 день – 68,7
7 день – 68,4
Может показаться, что результата нет. Но он есть. Просто я злоупотребляю разрешением добавлять в еду соль. А соль задерживает воду в организме. Но!!! Жиры в это время сжигаются и переходят в энергию.
Так же лично у меня есть внутричерепное давление. Это когда жидкость задерживается в клетках и давит на мозг. Стоит выпить лекарство от давления и на следующее утро на весах заметный отвес.
По сравнению с предыдущей неделей, мой отвес составил еще 1 кг. Вроде бы мало, но мы не спешим. Пусть мало, но без возврата!
Вот тут я писала о результатах первой недели на диете Магги.
