Что такое измена? Для одного человека это половой акт не со своим партнёром, а для другого измена будет выражаться в лайке, поставленном кому-то в социальных сетях. У каждого своё понимание измены. И оно зависит:
- от идеала отношений;
- примера в отношениях родителей;
- идеалов, которые прививались семьёй, культурой, эпохой, сказками, историями;
- индивидуальных особенностей.
В отношениях важно договориться о том, кто что вкладывает в это понятие, и что будет, если кто-то захочет изменить или изменит.
Измены можно условно разделить на категории:
- мужские и женские;
- сексуальные;
- эмоциональные;
- сексуально эмоциональные;
- разовые;
- хронический флирт, не доходящий до полового контакта;
- регулярные измены с разными партнёрами.
- длительная связь на стороне.
Так почему же люди изменяют? Давайте рассмотрим наиболее распространённые причины.
Мужчина зачастую изменяет по следующим причинам:
- сексуальная культура, которая диктует определённое поведение мужчины;
- положено по статусу;
- низкая самооценка;
- проверка мужественности;
- недостаточно секса в отношениях;
- влюбился;
- родительский пример, когда у кого-то из родителей были отношения за пределами семьи, при этом семья не распалась;
- алкогольное опьянение;
- за компанию, чтобы не быть хуже (за этим часто также скрывается заниженная самооценка).
Женщина решается на измену зачастую по таким причинам:
- влюбилась, привязалась;
- рассматривает измену как способ подтверждения женской значимости, нужности. И тут речь далеко и не только про сексуальное подтверждение. Но ещё и про эмоции, ощущение желанности;
- желает мести;
- обеспечивает запасной вариант;
- недостаточно секса в отношениях;
- родительский пример.
Если связь на стороне длительная, то за ней, как правило, стоит не сексуальный компонент, а удовлетворение каких-то других потребностей. Зачастую это:
- Неудовлетворённые потребности в отношениях — внимание, нежность, понимание, контакт, близость.
- Ссоры, нарушение отношений в паре.
- Особенности личности (например, человеку сложно по какой-то причине выдерживать близость; вариантом сохранения дистанции могут быть выбраны параллельные отношения. Таким образом создаётся и поддерживается иллюзия безопасности).
- Неудовлетворенные неосознанные потребности. Когда в длительных отношениях чего-то не хватает, но чего именно — непонятно.
- Особенности развития, воспитания, ценностей (например, в подростковом возрасте было принято решение, что лучше иметь несколько связей, чтобы оставаться хоть кому-то нужным. Или любой другой опыт, в котором было принято решение о том, что обязательно нужны параллельные отношения).
Что делать, если хочется вступить в другие сексуальные отношения?
За желанием изменить стоит осознанная или неосознанная потребность, которую, как нам кажется, измена может удовлетворить. В первом случае можно поискать альтернативные способы удовлетворения потребностей, во втором — найти стоящую за этим желанием потребность и так же попытаться её удовлетворить другими имеющимися способами.
Если за желанием изменить стоит нарушение отношений в паре, то нужно прояснять, что не устраивает, искать новые решения для пары, корректировать и вводить договорённости. Возможно, понадобится помощь семейного психолога. А если трудности связаны с сексуальной стороной отношений, то психолога-сексолога.
Если измены — особенность вашей личности и это доставляет вам дискомфорт, то тут, как правило, необходима длительная работа с психологом.
Если же измена произошла и вы хотите сохранить отношения, то отличным решением будет поход к психологу, который поможет разобраться с причинами и символикой измены, сформировать вместе с вами новые договорённости. Параллельными действиями могут быть работа над самооценкой того, кому изменили, и с чувством вины и стыда того, кто изменил.
Если в паре есть договорённость про наличие дополнительных связей и для всех участников отношений это нормально, то ничего делать не надо. Но если измена приносит вам или партнёру дискомфорт и страдания, то это сигнал, что пора что-то менять.
Автор: Лилия Морозова, тренер-консультант КРОСС, психолог, сексолог.
#психология измен #измены #измены отношения #женская измена #мужская измена #причины измен