О пользе йоги в отношении здоровья и воздействия на ум написано много (в том числе в моих предыдущих публикациях на канале). Но основной секрет - вовремя встать с дивана и расстелить коврик )
Смотрите моё новое видео, заряжайтесь и - вперёд!
А если хотите заниматься, то вот здесь плейлист с йогой для начинающих, а вот здесь - видео для подготовленной публики.
Практикуйте йогу и будьте здоровы! Ваш доктор, мастер йоги Сергей Чернов.
Рекомендую к просмотру
