У многих людей с возрастом начинают мерзнуть руки. У некоторых такое наблюдается гораздо раньше. Причина этого в плохом кровообращении конечностей, что связано в свою очередь с плохой работой сердца и/или сужением сосудов.
Причем проблемы с сердцем могут ничем другим о себе не заявлять. Поэтому если у вас начали мерзнут руки, это может быть "первым звоночком" проблем с сердцем - обязательно пройдите обследование.
Если-же это проблемы с сосудами рук, то проблема не так ярко выражена и часто ее не придают никакого значения. Ну разве что перчатки и варежки начинают одевать немного раньше.
Не нужно забывать, что если процесс пошел, сам он обратно не повернет и будет только усугубляться. На начальной стадии хорошо может помочь простое упражнение. Его можно делать отдельно или включить в ваш комплекс физических упражнений.
Речь идет о вращательных движениях прямыми руками (или "мельница", как его часто называют в народе). Делайте вращательные движения с достаточной скоростью двумя руками в одну, а потом другую сторону по 10-15 раз. Благодаря центробежной силе кровь устремляется к пальцам рук, и тренирует сосуды. Кроме этого такое упражнение хорошо разминает суставы плеч и увеличивает кровообращение в области шей, что также очень благотворно для здоровья.
Будьте здоровы и подписывайтесь на канал!
Больше народных рецептов вы можете посмотреть на нашем сайте.
Предостережение: перед применением любого рецепта обязательно посоветуйтесь с врачом, возможны противопоказания.
