Очень часто можно встретить людей с небольшим весом, достаточно стройных, но у всех у них выпяченый вперед живот. О талии говорить не приходиться вообще. Создается ощущение, что в нужном месте нет изгиба, и это очень портит фигуру. Хочу дать вам #советпрофи
⠀
Это вовсе не жир портит картину. Причина здесь - хроническое вздутие живота.
Человек просто ходит словно надутый шарик. Делает упражнения, качает пресс, а картина не меняется...
⠀
Предлагаю 4 шага к решению этого вопроса:
⠀
1) меняем питание - кушаем меньше и делаем большие перерывы между едой; сокращаем сахар и дрожжи;
⠀
2) убираем патогенную микрофлору природными средствами: чеснок, тимьян, гвоздика, имбирь;
⠀
3) подселяем полезное - я применяю в этом случае свежевыжатые соки и йогурты. А также клетчатку.
⠀
4) занимаемся йогой и делаем упражнения на мышцы кора.
⠀
И дальше ведем здоровый образ жизни!Наслаждаемся собой и своим животиком.
Плоский красивый живот вам обеспечен.
