🌙 Уютные напитки от простуды: согреваемся правильно, когда за окном сыро Заболеть вечером — самое неприятное. Хочется скорее укутаться в плед и выпить что-то тёплое, что поможет быстрее встать на ноги. Ловите подборку проверенных домашних напитков, которые работают лучше многих микстур! 🍹 Золотое молоко с куркумой: • Теплое молоко • Куркума (½ ч.л.) • Мед (1 ч.л.) • Для чего: Мощное противовоспалительное. Помогает при боли в горле и кашле. 💧 Клюквенный морс: • Клюква (50 г) • Мёд (1 ч.л.) • Вода (200 мл) • Для чего: Богат витамином С, отличный антисептик. Помогает выводить токсины. 🍓 Малиновый чай с мятой: • Малина (свежая или сушеная) • Листья мяты • Мёд (1 ч.л.) • Для чего: Натуральное потогонное. Сбивает температуру и успокаивает. 🍋 Имбирный чай с лимоном: • Имбирь (свежий кусочек) • Лимон (долька) • Мёд (1 ч.л.) • Для чего: Согревает, снимает першение в горле, отличный иммуностимулятор. Важно: Если симптомы сильные, температура высокая или держится долго — обязательно обратитесь к врачу! Домашние напитки — это поддержка, а не полноценное лечение. А какой напиток вы выбираете, когда чувствуете простуду? Делитесь своими «волшебными» рецептами в комментариях! ✨
Здоровье, красота и йога с Викой
17,9 тыс
подписчиков
‼️Ваш мотиватор на ЗОЖ, присоединяйтесь!♥️Здесь много пользы от эксперта👍 Йога, фейспластика, обзор препаратов и косметики, уход и для лица, разбор питания, рецепты и многое другое для вдохновения.
Масло-бомба: Заменит кальций и дорогой крем, чтобы кости не хрустели, а лицо сияло
В статье есть рецепт вкусного соуса, который я всегда использую.
Вы знаете, что такое «жидкое золото» для здоровья? Нет, это не оливковое масло, хоть оно и прекрасно. Я говорю о кунжутном масле. Этот золотистый эликсир, родом из восточной медицины, сегодня незаслуженно забыт...
Лишние 3 кг — это не жир, а вода: Как «разогнать» лимфу и навсегда забыть про отеки по утрам
Знакома ли вам ситуация: вы просыпаетесь, смотрите в зеркало и не узнаете себя? Лицо кажется «тяжелым», под глазами мешки, а любимое кольцо никак не хочет надеваться на палец. Первая мысль — «я поправилась»...
👫 Витамины-друзья: почему пить их по отдельности — ошибка? Принимаете витамины, а эффекта не чувствуете? Возможно, они просто «одиноки». В организме есть пары, которые работают только в связке: 🔹 D3 + Кальций: Без «солнечного» витамина кальций просто не дойдет до костей и зубов. 🔹 Железо + Витамин С: Если у вас низкий гемоглобин, запейте железо стаканом апельсинового сока — усвояемость вырастет в 3 раза! 🔹 Магний + В6: Идеальный дуэт для спокойных нервов. В6 помогает магнию попасть прямо внутрь клетки. 🔹 Омега-3 + Витамин Е: Е — это телохранитель для Омеги. Он не дает полезным жирам окислиться и превратиться в пустышку. 📍 Сохраняйте эту шпаргалку, чтобы ваши добавки работали на 100%, а не «на унитаз». А вы знали об этих парах или пили всё по отдельности? Пишите в комментариях! 👇
Эффект «тётеньки»: 5 причесок, которые беспощадно старят, и чем их заменить, чтобы лицо «подтянулось»
Можно купить сумку за сто тысяч и сделать идеальный макияж, но если на голове «уставшая» стрижка из прошлого десятилетия — образ рассыпается. Волосы — это рама для вашего лица. И если рама подобрана неверно, она подчеркнет каждую морщинку и «потянет» овал лица вниз...
Почему морщины на лбу нужно лечить массажем стоп: неочевидная связь, о которой молчат косметологи
Вы можете тратить целые состояния на люксовые кремы с ретинолом, колоть ботокс каждые полгода и делать бесконечные маски. Но если у вас зажаты стопы — «межбровка» и горизонтальные морщины на лбу никуда не уйдут...
Живот не уходит, потому что это не жир: что «скрывают» врачи от женщин 45+
Вы считаете каждую калорию, отказались от булочек и покорно проходите свои 10 000 шагов, а зеркало неумолимо показывает одно и то же: выпирающий живот, который будто живет своей жизнью. Знакомо?
Многие...
Йога до и после 40: Почему из «хобби» она превращается в «техобслуживание» организма
Многие привыкли воспринимать йогу как некое факультативное занятие — что-то вроде растяжки после спортзала или способа красиво сфотографироваться в сложной позе для соцсетей. И до 40 лет это действительно может быть просто «предпочтением»...
Почему мужчины лысеют на самом деле? Вся правда: от гормонов до мифов о «кепках»
Говорят, что лысина — это признак высокого тестостерона и мудрости. Но мало кого из мужчин это утешает, когда они замечают первые залысины или редеющую макушку. Почему одни в 70 лет щеголяют с густой шевелюрой,...
Секрет «итальянской иконы»: Любимые домашние маски Софи Лорен, которые помогали ей обманывать время
Софи Лорен — женщина-легенда. В свои 89 лет она остается воплощением элегантности, а её фраза: *«Ничего не делает женщину более красивой, чем вера в то, что она красива»*, стала девизом для миллионов.
Однако...
Тайные алхимики внутри нас: Как приучить наш мозг производить счастье по нашему заказу?
Внутри каждого из нас, под покровом кожи и шумом мыслей, раскинулось бескрайнее внутреннее Королевство. Мы привыкли считать себя хозяевами своей судьбы, но истинная власть в этом замке принадлежит не короне, а четырем невидимым Алхимикам...
Магия секонд-хенда: Как находить люксовые ткани за копейки и выглядеть на миллион этой зимой
Бытует мнение, что секонд-хенд — это место для тех, кто хочет сэкономить. Но для настоящих стилистов и адептов осознанного потребления секонд — это «пещера Аладдина», где среди гор полиэстера прячутся сокровища из чистого кашемира, шерсти и шелка. Выглядеть «на миллион» — это не вопрос бюджета. Это вопрос фактур. Вещь из масс-маркета за 10 000 рублей часто выглядит дешевле, чем винтажный жакет из натуральной шерсти, купленный за 500 рублей и подогнанный по фигуре. Вот пошаговый план, как собрать дорогой зимний гардероб в секонд-хенде...
