Такой кричащий заголовок, с которым, я уверена, многие хотели бы поспорить. Давайте все-таки разберемся, что же такое спорт на самом деле, и действительно ли он приносит только пользу для человеческого организма.
На самом деле, речь больше пойдет о профессиональном спорте. Когда человек(спортсмен) 24/7 следит за своим сном, питанием, тренировками. И казалось бы - что же плохого в том, что человек постоянно тренируется, правильно питается и отдыхает? Сейчас мы и будем разбираться.
Вред, наносимый здоровью в результате занятий профессиональным спортом.
Сердечно-сосудистая система
Синдром «спортивного сердца», когда сердечная мышца развивается настолько, что способна перекачивать 140–160 мл крови. Для примера, у обычного человека этот показатель равен 50–60 мл. Сокращения сердца у спортсменов могут достигать 180 ударов в минуту, у человека в состоянии крайнего стресса — лишь 130 ударов в минуту. Очевидно, что при таких перегрузках и сердце, и сосуды изнашиваются очень быстро, за считанные годы.
Обмен веществ
Принято считать, что при усиленном кровообращении метаболизм проходит быстрее, однако по сути стимулируются лишь те центры нервной системы, которые отвечают за двигательную активность. Все остальные зоны при этом наоборот — подавляются. Это является следствием раздражительности, несдержанности, депрессии.
Мышцы, позвоночник
Огромным перегрузкам подвергаются практически все группы мышц, не считая сердца, а вместе с ними сухожилия и суставы. Особенные нагрузки испытывает хрящевая ткань — она истирается, и даже у молодого спортсмена появляются боли.
Эндокринная система
Зачастую спортсмены одерживают победу благодаря высокому уровню адреналина в крови. Выброс данного гормона повышается в 8 раз и постепенно вырабатывается привыкание. Отказавшись от профессионального спорта, человек будет испытывать дисбаланс гормональных функций.
Нервная система
Для достижения намеченной цели, необходимы регулярные тренировки. Чем больше их количество, тем больше растрата нервов. Впоследствии это может грозить нервозом и другими заболеваниями. Результаты исследований показывают, что высокое число любителей, занимаясь без присмотра специалиста, взваливают на себя слишком высокие нагрузки. Отчего зачастую подвержены депрессии. Положительный результат имеют непринуждённые занятия физической культурой. Это было доказано в результате проведенного опыта на мышах. Добровольно крутившие колесо, имели положительные эмоции, в отличии от тех мышей, которые крутили принудительно до прохождения необходимого пути.
Травмы
Занятие профессиональным спортом неизбежно связано с получением травм: поскольку во время тренировок организм подвергается воздействию кратковременных периодических нагрузок, находящихся на грани выносливости спортсмена, существует чрезвычайно большой риск, что опорно-двигательная, нервная либо какая-другая система не сможет в определенный момент отреагировать должным образом на получаемую нагрузку.
В свою очередь, лучше отдать предпочтение любительскому спорту, либо же физкультуре. Ваше тело и ваше здоровье в будущем "скажет" вам только спасибо!
Положительными сторонами любительского спорта или физкультуры является:
- Улучшение мышечного тонуса;
- Рост силы и выносливости;
- Повышение иммунитета;
- Укрепление опорно-двигательного аппарата;
- Нормализуется вес.
Профессиональный спорт и здоровье являются абсолютно несовместимыми понятиями, ведь влияние, которое они оказывают на организм человека диаметрально противоположны. Об этом ярко свидетельствует статистика. После всех спортивных достижений физически здоровыми остаются только 12 % чемпионов. Финишной прямой своей карьеры спортсмены достигают с огромным количеством различных заболеваний. Важно отметить тот факт, что период профессионального становления и карьеры не является столь продолжительным.
Необходимо верно расставить для себя приоритеты: стоит ли очередная награда последующих проблем со здоровьем? Мировое признание и первенство достигается путем затрат своего собственного здоровья.
Янченко С. В.