Одной из причин, по которой вы не видите результатов, могут быть тренировки с одинаковым весом. Ваши мышцы с течением времени привыкают к используемому весу и больше не развиваются. Именно это может стать причиной того, что ваши результаты не будут меняться. Поэтому, во время тренировок, не забывайте о постепенном увеличении рабочих весов.
