Продолжаем тему ПП питания без чувства голода. Меню на 1000, 1300, 1500, 1800, 2000ккал

Не забываем рассчитать норму ккал в сутки

Почитать и посчитать можно тут.

Так же читаем предыдущую статью (1200 и 1500ккал)

Меню на 1000 ккал

Выбрала для вас самые вкусные вариации. Листай ->

Меню на 1300 ккал

Выбрала для вас самые вкусные вариации. Листай ->

Меню на 1500 ккал

Выбрала для вас самые вкусные вариации. Листай ->

Меню на 1800 ккал

Выбрала для вас самые вкусные вариации. Листай ->

Меню на 2000 ккал

Выбрала для вас самые вкусные вариации. Листай ->