Домашний фитнес великий помощник!
Тут даже не поспорить, в наше время фитнесу выделено почетное место. Все больше и больше женщин отводят должное внимание не собственному весу, а самому телосложению, красивой фигуре, объемной упругой попе, подтянутой коже, тонусе мышц, плоскому животику. И смотря на ситуацию в целом, мода на здоровый образ жизни только растет в геометрической прогрессии и это очень прекрасно! Вот только к большому сожалению не все имеют возможность ходить в тренажерный зал, заниматься каким либо видом спорта, в силу многочисленных причин. Зачастую и проблема в том что работающие люди не могут после рабочего дня ехать в зал, либо он уже закрыт ибо поздно, либо просто нет сил. Ну и самая главная проблема — материальная сторона вопроса, в нынешнее время сейчас туго всем, чертов кризис… Вот по этому на помощь к нам приходит не Чип и Дэйл, а Домашний фитнес!
Мифы о домашнем фитнесе
К несчастью есть некие мифы, которые показывают нам негативную сторону о домашнем фитнесе. Вам доводилось самим думать в том, что домашний фитнес может быть неэффективным? Тогда пришла пора разрушить эти нелепые доводы.
- «Чтобы заниматься фитнесом дома, необходим спортивный инвентарь, а это накладно». Бред сумасшедшего! Все что нам надо, при занятиях домашнем фитнесом — мотивация! Все это можно заменить на подручные средства! Гантели - бутылками с водой или песком, отягощение для приседа всевозможные тяги – портфелем (рюкзаком), который так же можно утяжелить чем угодно, вплоть до сыпучих круп и т.д.
- «Домашний фитнес и правильная техника не совместимы». Очередной миф, который очерняет домашний фитнес, забивает женщинам голову ложью. В эпоху интернета, чего только нет, информация, видео, статью в широком и открытом доступе! Правильно усвоенный материал, примеры других людей и зеркало — вот верные друзья в усвоении правильной техники.
- «Большая физическая нагрузка, без тренера и домашний фитнес за гранью реальности». Это уже далеко не миф, а всеобщее заблуждение. Многотысячные примеры, добившихся людей выдающихся результатов при помощи домашнего фитнеса, снова и снова доказывают, что достаточно мотивации и получится всё к чему стремишься.
Фитнес в домашних условиях – сплошные преимущества
Настало время подвести итоги, основываясь на фактах, примерах. При большом желании, стремлении, мотивации, если ты действительно это сам хочешь то домашний фитнес потрясающая альтернатива спортзалу, реально можно таких высот достичь — о каких не слыхивал;
- финансовые траты отпадают, нет необходимости покупки для абонемента в спортклуб;
- нам не надо тратить драгоценное время, на саму тренировку в зале, а это около 1,5 — 2 часов, плюс еще и дорога в зал и обратно домой нас уже не волнует;
- ты сам себе господин, сам выделяешь время на тренировку и продолжительность ее, в удобное тебе время;
- занимаясь дома фитнесом мы не стесняемся взоров окружающих, не стоим в очереди за гантелями и тренажерами, что бывает частенько, мы в полном сосредоточении оттачиваем технику того или иного упражнения, доводим до идеала, при этом фокусируемся полностью.
Про домашний фитнес на самом деле очень много разговоров, статей, мнений, доводов и т. д. И мы еще не раз затронем эту тему, а пока настала пора встать с дивана и начать заниматься, ну по крайней мере осознать что тебе это нужно! Удачи в твоих начинаниях!
