Если бы вы только знали, как часто я слышу в терапии и просто в беседах с женщинами такое: "У меня упала самооценка из-за него" или "Он понизил мою самооценку". Это проблема, правда. Ведь с низкой самооценкой ни одна женщина счастлива не будет, гармоничных отношений не построит.
Но собака порылась совсем не там, где вы думаете. Мужчина не может ни понизить, ни повысить вашу САМООЦЕНКУ! Это миф, который всякие Гурукоучи в интернете беспощадно используют, чтобы продать вам очередной курс "Сказочная любовь к себе".
Сейчас я вам объясню, почему это миф, чем он вреден и что на самом деле с вашей самооценкой. А мудрые женщины, умеющие читать между строк, еще и поймут, что делать с мужчинами "понижающими нашу многострадальную самооценку".
Гипотеза:
Мужчина не может поднять или повысить вашу самооценку.
Доказательства:
1. Самооценка - это оценка личностью самой себя, своих возможностей, качеств и места среди других людей. Самой себя. Кто оценивает? Я сама оцениваю. От кого зависит самооценка? От меня.
Если я позволяю другим влиять на мою самооценку - это уже ОЦЕНИВАНИЕ меня другим человеком.
2. Предположим, что мужчина влияет на вашу самооценку. Как он это делает?
Допустим, он меня критикует. Что делает человек со сформировавшейся самооценкой? Он берет новую информацию о себе (критику мужчины) и сравнивает с уже имеющейся, проверяя на истинность. Правда это или нет? Если правда, то я уже это о себе знала. И я не удивляюсь, самооценка не меняется.
Если не правда - выходит, что мужчина криво оценивает, его критика - показатель его субъективного отношения ко мне, а не его объективный взгляд на меня. Я расстраиваюсь, что он относится ко мне хуже, чем я бы хотела, но моя САМООЦЕНКА не меняется.
Значит, мужчина не может влиять на мою самооценку.
3. Если мое отношение к себе меняется из-за слов мужчины, то я оцениваю себя глазами мужчины, а не своим умом. Значит, у меня нет сформированной самооценки.
Что вытекает из всего этого? Да то, что если вы считаете, что мужчина понижает вашу самооценку, значит у вас ее по-просту нет, не сформировали в детстве, вы зависимы от мнения других людей о себе. Значит ли это, что оценивать в отношениях плохо? Нет, не значит. Смотря как и для чего.
Про такой инструмент как "Оценка" в отношениях мы еще с вами поговорим, а это именно инструмент, которые при правильном использовании ведет к гармонизации отношений, который ведет к повышению значимости. Но об этом потом.
Дорогие мои, в чем же вред этого мифа? Да в том, что если вы считаете, что мужчина ответственен за вашу самооценку, то вы теряете свой локус контроля, а значит вы становитесь беспомощной и зависимой.
Похвалил мужчина хорошего песика, и песик счастлив и готов служить хозяину пуще прежнего. Поругал, раскритиковал песика, и песик плачет, грустит, старается стать лучше. Бежит маски омолаживающие делать, на курсы записываться, борщи понаваристее варит... Нельзя относиться серьезно ни к комплиментам, ни к критике.
Дорогие, не будьте песиками! Будте львицами! Работайте над формированием самооценки, если родители не смогли вам это дать. А по статистике всего у 10-15% женщин есть стабильная и независимая самооценка. Учитесь не зависеть от мнения других людей о вас, даже самых близких и любимых людей.
Мы будем с вами еще много говорить о том, как повысить свою самооценку, как сделать ее независимой и стабильной, развенчаем другие мифы про женскую самооценку. Так что если тема для вас животрепещущая, важная - подписывайтесь на мою страничку, чтоб ничего не пропустить.
И, кстати, можно начать работать над самооценкой уже сейчас, у меня есть видео с трансформационной игрой как раз для этих целей. Посмотреть можно здесь.
