Упражнения со своим весом (на турнике и брусьях, без штанг, гантелей и гирь) - это самостоятельное спортивное направление. Имея приличный опыт таких тренировок, хочу поделится как их плюсами, так и минусами.
Плюсы и минусы тренировок со своим весом
Около минуты
1523 прочтения
3 июля 2018
