Все женщины, заботящиеся о себе, стремятся привести своё тело в порядок хотя бы к лету. И очередное лето уже наступило у нас в Краснодарском крае. Я тоже забочусь о своём теле, и уже с конца февраля занялась по полной программе.
Я выбрала индивидуальные тренировки, это самый лучший подход к быстрому достижению цели, когда тебе 40+ и уже не так важно сбросить вес быстро, важнее здоровье и закреплённый результат.
В зале нас занимается 2 человека и тренер подходит индивидуально к каждому. А вот и мой фитнес-тренер Валентина Калиниченко.
И не только важно заняться фитнесом, очень важно правильно питаться. Вот тут самая главное, что делает тренер, она составляет индивидуальное меню и корректирует его каждые 2 недели.
Занятия фитнесом и правильное питание обязательно приведут вас к фигуре, о которой вы мечтаете, сколько бы вы ни весили в настоящем.
