Представляем вашему вниманию функциональную тренировку.
Автор: Светлана Жёлтикова тренер клуба LesFitness
Функциональный тренинг - тренировка направленная на обучение двигательным действиям, воспитанию физических качеств таких как: сила, выносливость, гибкость, быстрота и координационные способности.
Секрет в том, что функциональные упражнения вовлекают в работу абсолютно все мышцы вашего тела, включая глубокие, ответственные за устойчивость, равновесие и красоту каждого нашего движения.
Функциональный тренинг- это будущее фитнеса!
Все на тренировку с Жёлтиковой Светланой к нам и в LesFitness
Подписывайтесь на наш канал и занимайтесь по видео-урокам от лучших тренеров! YouTube
