Обследования в школах России показали, что дети приходят в учебное заведение с наличием хронических заболеваний, в числе которых слабое зрение, болезни желудка, нервные отклонения. Сколиоз есть у каждого второго ребенка. Привитие навыков физических упражнений в раннем возрасте помогает решить проблему укрепление здоровья детей и всей нации в целом.
Прививать любовь к движениям можно, когда ребенок еще лежит в колыбели. Берясь руками за несложную перекладину на коляске, малыш подтягивается. Родители могут наблюдать, что за небольшой промежуток времени у него улучшается результат и укрепляются мышцы рук. Недостаточная двигательная активность малыша негативно отражается на росте всего организма. Ребенок начал ходить и как часто родители, гуляя с ним в парке, везут его на коляске. Именно в это время нужно какие-то отрезки пути проделывать пешком. Предложить ребенку самому покатить коляску, наклониться и собрать осенние листья или красивые камушки. Простая прогулка легко превратиться в занятия физкультурой. С одного года, показывая несложные упражнения, прививается потребность к утренней зарядке.
Мама учит ребенка поднимать руки, разводить их в стороны, хлопать в ладоши, поочередно поднимать ноги. В зависимости от развития ребенка задания необходимо усложнять. Американские кардиологи рекомендуют заниматься физкультурой с годовалым малышом не менее 30 минут в день. В 2-3 года в упражнения вводятся спортивные предметы - мяч, обруч, скакалка, шары. На ровно расстеленной скакалке малышу предлагают пройти по ней как по канату. С закрытыми глазами упражнение усложняется. Наличие в квартире "сухого бассейна" разнообразит двигательную активность детей. Малыш растет, ему требуется новые предметы для физического развития. Спортивное оборудование можно сделать своими руками.
В специализированных магазинах продаются наборы или целые спортивные комплексы для разного возраста. Все занятия на оборудовании, особенно в первое время, проводятся под присмотром взрослых. Дети чутко чувствуют поддержку и заинтересованность родителей. Дополнительной мотивацией для занятий физкультурой становится вовлечение ребенка в соревнования по подвижным играм на семейных праздниках, на дворовой площадке, в развивающей студии. Раннее развитие физической активности детей улучшает: • психическое здоровье; • костно мышечную систему; • работу желудка; • вестибулярный аппарат.
