Программа АтласПРОфилакс предполагает, что пациент прошедший процедуру ежедневно делает гимнастику, которая помогает восстановлению его организма, но как быть, если вы забеременели? Стоит ли продолжать упражнения?
Врачи отвечают, что если раньше вы активно занимались, не надо бросать свои привычки, если нет прямых противопоказаний. Однако следует соблюдать некоторые правила:
1. Пейте больше воды;
2. Не допускайте нехватки воздуха, духоты в помещении, где вы занимаетесь;
3. Избегайте упражнений на пресс;
4. Выбирайте деликатные кардионагрузки, например, плаванье;
5. Не забывайте делать растяжку, чтобы избежать травм.
Будьте здоровы!
