Американские диетологи утверждают - похудеть с помощью холода вполне реально.
Объясняют они это тем, что наш организм имеет комфортную для себя температуру 36,6. А вот попадая в холодную среду, ему ничего другого не остается, как сжигать калории для того, чтобы вернуть равновесие (расход калорий повышается на 50%).
Ученые обнадеживают, что с помощью такой "термодиеты" можно сбросить 8 кг за три месяца.
Секрет этого метода вас удивит. Не нужно никакого специального питания и изнурительных тренировок. Просто напросто не давайте организму перегреваться. В этом вам помогут длительные прогулки зимой на свежем воздухе, ежедневный прохладный душ или несколько кубиков льда, добавленных в стакан с водой. Главное помнить, что все должно быть в меру, ведь цель - не заработать переохлаждение, а запустить механизм потери калорий.
Дорогие наши читатели, если вам понравилась статья или материал был для Вас полезным, интересным, ставьте лайки, подписывайтесь на наш канал, в свою очередь мы делаем все, чтобы наш блог был разноплановым и нравился каждому нашему подписчику.
Ссылки на другие статьи нашего канала:
