Круговая домашняя тренировка бедер и ягодиц

Секрет упругих ягодиц и стройных бёдер — в регулярных тренировках и правильной технике упражнений!

Выполняй каждое упражнение 20 раз, 2-3 круга. После первого круга отдохни 1-2 минуты.

Понравилась статья? Ставьте лайк и подписывайтесь на наш канал!