DA Info Pro. Как мы знаем, каждый вид спорта задействует конкретную группу мышц. Однако мы и не догадывались, что любая физическая нагрузка благотворно влияет на мозговую активность человека. Что на что влияет? Давайте разбираться!
Теннис
Этот вид спорта в народе называют «шахматами в движении». Помимо того, что «слежка» за мячиком для тенниса развивает зрение и молниеносную реакцию, этот спорт еще и развивает навыки предугадывания действий соперника.
Командные виды спорта
Благодаря играм в команде развивается не только быстрота реакции, но аналитическое мышление. Кроме того, такой спорт позволяет проявить себя как члена коллектива и способствует развитию коммуникативных навыков.
Гольф и бег
Казалось бы, что эти два вида спорта ничего не связывает, однако так кажется только на первый взгляд. И «старческий» гольф, и «молодежный» бег одинаково положительно влияют на формирование и развитие мышления и внимания. К слову, «отец» Microsoft Билл Гейтс является заядлым гольфистом.
Йога
Этот вид спорта является самым расслабляющим. Его целью является достижение гармонии с самим собой. Йога способствует развитию способности сосредоточения на главном и отбрасывания всего лишнего. А спокойствие и гармония со своей головой, как известно, является залогом успеха в любых начинаниях.
Скалолазание
Упражнения, при выполнении которых требуется одновременно думать и применять физический труд, дабы удержаться на определенной высоте, способствуют развитию молниеносной реакции и оперативной памяти, которая позволяет мгновенно принимать важные решения.
Кардиотренировки (бег, велоспорт)
Регулярные кардиотренировки развивают выносливость и благотворно влияют на все группы мышц. Благодаря бегу и велотренировкам в несколько раз увеличивается скорость кровотока в организме, который насыщает кислородом и питательными элементами все органы.
