Да, да, многие сейчас могут сказать " Йога ? а может еще и сыроедением заняться?".
Спешу изменить ваше мнение о йоге, до недавнего времени я был тоже приверженцем такого мнения.
Однако начнем с того, что утренняя активность:
- Помогает вам проснуться.
- Физическая активность держит ваши мышцы в тонусе.
- Когда вы бодры и активны, ваш день будет проходить позитивнее, вы сможете решать больше вопросов.
- Мысли будут чище .
- Вы станете позитивнее.
Возможно если вы бегали по утрам, в своем комфортном для вас темпе, вы могли заметить как ваши мысли становятся более ясными, вы можете проще концентрироваться.
Да изначально вам естественно будет лень, вы будете придумывать отговорки, чтобы поспать подольше или вы будете себе говорить, что вы и так много работаете и без этого вам хорошо.
Это все го лишь отговорки нашего мозга, он так устроен, он всегда за экономию энергии.
Если каждое утро вы просыпаетесь и думаете "о боже как тяжело вставать, вот бы еще полежать и поспать".
Изменения в нашей жизни всегда происходят тяжело. Однако благодаря этому мы становимся лучше и добиваемся большего в нашей жизни, а ведь именно для развития мы и живем.
Сейчас вы можете сказать, у меня нет денег на йогу. Я вам отвечу, они вам не нужны для занятий йогой, заходите на youtube и пишите "йога для начинающих".
Вы просто попробуйте, вы ведь ничего не теряете, попробуйте хотя бы одно утро провести не так как всегда.
Почему вам это может помочь ?
Занимаясь спортом Вы будете ощущать себя иначе. Каждый день вашей жизни предоставлен вам, чтобы вы могли что то изменить "сказать не сегодня" вы успеете всегда.
