Хотите подтянутые худые ножки? Тогда вот вам способ, который займет у вас всего 5 минут.
Каждое упражнение выполняется в течение 1 минуты. Далее идет 30 секунд отдыха, после приступаете к следующему упражнению. Для лучшего результата нужно выполнять эти упражнения 2 раза в день, 7 дней в неделю.
1) Приседания – 1 минута
2) Выпады назад – 1 минута
3) Стульчик – 1 минута
4) Подъемы ног назад – 1 минута
5) Подъем ног в стороны лежа на боку – 1 минута
Понравился пост?
Ставь палец вверх👍🏼 и подписывайся на канал. Мы рады вашим оценкам и новым читателям 😍
