Новички чаще переплачивают за абонементы, индивидуальные занятия с тренером и форму.
Выглядеть хорошо и держать фигуру в тонусе хочется всегда. Силы воли заниматься дома хватает не всем, а большинство цен на абонементы в фитнес-клубе здорово кусаются. «Вечерней Москве» рассказывает о том, как сэкономить на фитнесе в столице и заниматься спортом без серьезных затрат.
В нужное время
О занятиях дома речь не ведем — с большинством из нас мобильные приложения, видеоуроки и прочие уловки не работают. То мотивации не хватает, то времени, то еще чего-нибудь. А потому фитнес–клуб становится настоящим спасением, во всяком случае до той поры, пока присутствует желание.
Так вот. Любой фитнес-клуб проводит акции или делает хорошие скидки на свои абонементы несколько раз в год. Чтобы не пропустить этот момент, лучше подписаться на рассылку или группы в социальных сетях тех фитнес-клубов, которые вам нравятся.
Как правило, такое «подарки» москвичи получают перед праздниками или летом. Ведь в теплое время года многие подолгу улетают в отпуска, выбираются за город, делают перерывы в занятиях, наслаждаясь летом. Клиентов в это время клубу не хватает, и, чтобы привлечь новых, руководство проводит акции и скидки. А еще во многие клубах есть отдельная графа «гостевой визит». Если ваш друг или член семьи уже ходит в какой-либо фитнес-клуб, то по этой программе вы можете купить разовое посещение по сниженной цене.
Без фанатизма
Фитнес-клуб — место удивительное. Здесь собираются люди, объединенные общей целью. И пусть одни приходят похудеть, а другие подкачаться, тренажеры и залы одни на всех. А потому это часто приводит к полезным или судьбоносным знакомствам. Неудивительно, что одежду для занятия спортом москвичи подбирают крайне внимательно, особенно девушки. А она, к слову, недешевая. Только одни кроссовки могут стоить от 3 до 15 тысяч рублей. Тренеры уверяют, что идти на такие жертвы абсолютно не стоит.
— Для любых тренировок подойдут беговые кроссовки, — рассказала фитнес-тренер Анна Богданова. — Без каких-либо новомодных примочек. Поэтому для регулярных занятий в зале можно купить всего одну пару обуви.
Тренировочные штаны или шорты тоже могут быть одни, а вот с «верхом» необходимо подстраховаться: на случай обильного потоотделения лучше под рукой иметь сменную футболку.
У вас будет наставник
Как только вы придете на первое занятие в любимый фитнес-клуб в новенькой форме, вам предложат персональные занятия с тренером. Многие профессиональные спортсмены и бодибилдеры скажут, что на первых 5–10 занятиях лучше не экономить и заниматься с профессионалом. Ведь если выполнять упражнения неправильно, можно не только не добиться результата, но и навредить здоровью. Чтобы сократить число платных занятий с тренером, попросите его на первой же тренировке показать, как правильно на тренажерах делать упражнения, которые нужны вам сейчас, и те, к которым вы планируете приступить в ближайшем будущем.
Так за одно занятие вы получите информацию, которую тренер мог разделить на три. Кроме этого, расскажите ему, к каким результатам хотите прийти. Он пропишет программу тренировок и поможет составить рацион питания. После этого вы можете самостоятельно следовать всем указанным рекомендациям и установкам. А спустя пару месяцев снова возьмите платное занятие — тренер должен оценить ваши успехи и подкорректировать план тренировок, чтобы вы могли развиваться дальше.
А еще в фитнес-клубе можно ходить на групповые занятия. Это дешевле.
— Когда в клуб приходит новый тренер или вводится новая дисциплина, часто проводят бесплатные пробные уроки, — добавила Анна Богданова. — Туда без проблем может попасть абсолютно каждый член клуба.
А это вам зачем?
Большинство из нас больше денег тратят не на фундаментальные вещи, а на мелочи. Так и в фитнес-клубе. Как правило, на ресепшене привлекательные витрины со спортивным питанием, протеиновыми батончиками, разноцветными бутылочками для воды и прочим. Последние, кстати, многие посетители фитнес-клубов меняют с завидной регулярностью. И не потому, что предыдущая бутылка сломалась, просто новая гораздо красивее.
Чтобы не сделать дыру в своем бюджете из–за таких мелочей, к таким покупкам нужно относиться внимательно и осторожно. Из маленьких трат получаются большие.
Брать/не брать
Если вам больше импонируют студии растяжки или йоги, вас ожидают другие подводные камни. Например, выгоднее купить абонемент на месяц, чем платить за каждое занятие отдельно. Но только с условием, что вы точно будете ходить, иначе выгоды не получится.
Иногда невнимательным посетителям администраторы продают абонемент в середине месяца. И получается, что заплатить за каждое занятие отдельно в таком случае было бы куда правильнее. И да, сразу покупать занятия на месяц не нужно — вдруг вам не понравится? Сходите сначала на пробное. А там видно будет.
Пойдешь за меня?
И напоследок — поспрашивайте своих знакомых. Возможно, кто-то из них купил абонемент, но дальше покупки не продвинулся. В таком случае в фитнес-клубе его просто переоформят за небольшую плату.
