Сегодня покажу упражнение для лифтинга височной зоны.
Морщины вокруг глаз формируются не обязательно у тех, кому за 30! На нашем лице это зона мимики, поэтому повышенная зона риска.
Появиться морщинам помогает гипертонус самой височной мышцы (когда мышца короткая, кожи деваться некуда).
Еще одна из причин укорачивания мышц это то, что с возрастом происходит усыхания костей черепа и мышца вынуждена укорачиваться.
ПРЕДЛАГАЮ УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ЛИФТИНГА, которое поможет вашей мышце стать эластичнее и прекрасно снимает отёчность.
ИНСТРУКЦИЯ ПО ПРИМЕНЕНИЮ:
— одну руку поставь на височную зону и сделай небольшое преднатежение, чтобы получился немного китайский глаз.
— второй рукой делай чуть растягивающие, круговые движения по 5-10 раз в одну сторону, потом в другую.
— затем проведи с лёгким нажатием по скуловой кости и вниз по боковой части шеи, для улучшения лимфотока.
— повтори на каждую сторону по 3-5 раза.
Давить сильно не надо, все должно быть приятно и без напряжения. Выполнять можно хоть сидя, хоть стоя, например: смотрите фильм, вспомнили-сделали.
Лучше с утра и вечером, чтобы увидеть #результатналицо.
