Привет, друзья! Если вы пропустили наши прошлые выпуски с тренировочными программами для занятий вне зала, то мы рекомендуем вам просмотреть нашу подборку.
Тренировка с резиной в стиле Табата на выходные
Фитнес с одной гирей для начинающих. Часть 1. Круговая тренировка для верха тела
Комплексная тренировка с резиной "1х10" с акцентом на грудные мышцы
Фитнес с обной гирей для начинающих. Часть 2. Круговая тренировка для ног и поясничного отдела спины
Тренировка с гирей (ноги, мышцы кора, поясница)
Круговая тренировка (дельты, спина, бицепсы)
Желаем вам новых спортивных достижений и радости от занятия спортом!
Подписывайтесь на наш канал и каждую неделю получайте новые тренировочные комплексы + другую полезную информацию для атлетов.
