Наверное, любая девушка, которая пробовала худеть на подсчёте калорий, может отметить, что взвешивать и записывать каждый съеденный продукт очень утомительно. Да и не всегда есть такая возможность. А уж когда дело доходит до сложных или многокомпонентных блюд, то подсчёты превращаются в настоящую каторгу.
Удобный способ правильно питаться, не считая каждый раз калории
Я предлагаю вам новый способ считать калории. Потратив 2 часа на приготовление 3 завтраков, 3 обедов и 3 ужинов по заранее составленному меню, вы будете просто делить приготовленную еду на 3 части и употреблять её без каких-либо дополнительных манипуляций. Таким образом, один раз продумав свой рацион на ближайшие дни и отвесив необходимое количество продуктов, вы будете питаться, не задумываясь о весах и приложениях для подсчёта калорий. Также такой подход не позволит вам съесть лишних калорий или съесть большую их часть в первой половине дня и остаться без полноценного ужина. Продумывая, меню вы сможете сразу составлять список покупок, что является еще одним плюсом подобного способа подсчета калорий.
На своём канале я буду выкладывать различные рецепты, уже просчитанные и приготовленные мной лично, а также различные статьи, которые помогут эффективно худеть или поддерживать вес, тем кто уже находится в желаемом весе. Возможно, мой вариант похудения кому-то придётся по душе. Что я могу сказать о нём? Только то, что он работает! Я составляю меню сразу на 6 дней, разделяя его на 2 части, таким образом, еда всегда получается свежей и разнообразной, а поход в магазин не отбирает лишнего времени.
И помните: чтобы быть здоровой не нужна мотивация!
