Как психолог-консультант, я часто наблюдаю, как социальные сети становятся ареной не только самовыражения, но и глубинных психологических процессов. Когда человек выкладывает пост, сторис или рилс — особенно если в этом есть элемент творчества, личного опыта или искреннего чувства — он делает нечто большее, чем просто «делится контентом». Он показывает часть себя. Свой внутренний мир, своё восприятие, свою уникальность.
И где-то глубоко внутри, зачастую неосознанно, возникает ожидание — отклика, подтверждения, знака, что этот внутренний посыл замечен и принят.
Лайк как символ признанияС психологической точки зрения лайк — это не просто нажатие кнопки. Это маленький акт социального одобрения, символическое сообщение: «Я тебя вижу», «ты важен». На уровне нейробиологии такой жест активирует дофаминовую систему мозга, вызывая ощущение радости и принятия. Поэтому вполне естественно, что отсутствие реакции, особенно от близких, может восприниматься болезненно.
Психоаналитический взглядЕсли заглянуть глубже, с психоаналитической позиции, лайк можно рассматривать как форму символического признания. Он говорит не только «мне нравится твой контент», но и «ты существуешь в моём внутреннем поле». Это своего рода перекличка между внутренними мирами двух людей.
Когда этого отклика нет, может пробудиться что-то древнее и уязвимое — внутренний голос, шепчущий: «Меня не замечают», «я не важен». Это не про конкретный пост, а про старые, ранние чувства, связанные с нехваткой признания, отклика, эмоционального присутствия другого.
Должны ли друзья ставить лайки?Стоит ли ждать лайков от друзей? Скорее нет — как обязательства. Но да — как формы эмоциональной поддержки.
Если человек для вас значим, если вы видите, как он делится чем-то личным, строит своё, ищет путь — почему бы не откликнуться? Это не про цифры и не про алгоритмы, а про человеческое: «я рядом».
Современная дружба не обязана измеряться лайками, но в цифровом пространстве они действительно стали одной из форм присутствия. Маленький знак внимания может оказаться важнее, чем кажется — потому что он говорит: «ты видим, ты есть, и то, что ты делаешь, имеет значение».
Автор: Булыгина Елизавета Алексеевна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
