Некоторые продукты питания могут ускорять процесс старения организма. Об этом в беседе с UfaTime.ru рассказала врач общей практики Айгуль Арсланова.
По словам врача, для предотвращения преждевременного старения следует исключить из рациона сахар и сладости, а также фастфуд, содержащий множество вредных добавок. Эти добавки повышают риск ожирения и вызывают воспалительные процессы, что, в свою очередь, ускоряет старение, пояснила доктор.
Также старение организма ускоряет чрезмерное употребление алкоголя. Алкоголь вызывает обезвоживание и нарушает обмен веществ, что негативно сказывается на состоянии кожи и внутренних органов.
Кроме того, Арсланова отметила, что преждевременное старение могут провоцировать красное мясо и газированные напитки. Врач порекомендовала заменить эти продукты на свежие фрукты и овощи.
