Запеканка из кабачков в духовке

Запеканка из кабачков в духовке: ПП рецепт для здорового ужина 2025 В поисках легкого и полезного ужина, который не только порадует вкусом, но и принесет пользу организму, стоит обратить внимание на запеканку из кабачков. Это блюдо идеально подходит для тех, кто следит за своим питанием и придерживается принципов правильного питания (ПП). В 2025 году популярность таких рецептов только растет, ведь они сочетают в себе простоту приготовления, доступность ингредиентов и невероятную пользу. Основой запеканки станут свежие кабачки, которые богаты клетчаткой, витаминами и минералами. Они помогают улучшить пищеварение и насыщают организм полезными веществами...

Состав / ингредиенты Кабачки (средние) 2 шт. Фарш мясной 600 гр Лук репчатый 1 шт. Куриные яйца 2 шт. Твёрдый сыр 100 гр Томатная паста 100 гр Соль по вкусу Перец черный молотый по вкусу Специи сухие (на ваш вкус, я взял орегано) по вкусу Шаг 1. Подготовьте все ингредиенты. Кабачки и лук очистите и ополосните. Фарш берите любой. У меня курино-говяжий. Я хотела получить более диетический вариант, поэтому взяла фарш из отваренного предварительно мяса и прокрутила его на мясорубке. Нарежьте лук средним кубиком...

Сочная кабачковая запеканка с фаршем понравится всем! Нежный молодой кабачок и сытный фарш под аппетитной сырной корочкой. Вкусный и нарядный ужин приготовить просто! Ингредиенты. Что нужно для запеканки из кабачка и мясного фарша: Фарш можно взять любой - говяжий, домашний, куриный. Как готовить. 1. Мелко нарежьте лук, слегка обжарьте его на растительном масле. Добавьте обжариваться фарш. Готовьте, разбивая комочки, 5 - 7 минут. Посолите. 2. Нарежьте кабачок и помидоры на тонкие кружочки. 3. Смешайте яйца со сметаной, добавьте немного соли...

На самом деле по-настоящему хороших рецептов из серии «все смешала и в духовку» совсем не много. А вот эти запеканка из кабачков с фаршем – как раз такой хороший рецепт. Подготовка несложная, недолгая, а процесс приготовления вообще не требует вашего участия. Кабачки нужно предварительно...

Кабачки и цукини низкокалорийны и на 80% состоят из воды, а благодаря нейтральному вкусу хорошо сочетаются с большинством овощей, трав и специй. Из них получаются не только оладьи и рагу, но и отличные запеканки: с сыром, индейкой, фаршем, цветной капустой и даже колбасой. Мы собрали 15 простых рецептов запеканки из кабачков в духовке, которые можно легко и быстро приготовить. Как избежать ошибок при приготовлении таких запеканок, рассказывает кулинарный эксперт Алена Спирина: Часто бывает, что запеканка получается водянистой из-за сырых кабачков или цукини, нарезанных ломтиками или лентами...

Эту запеканку можно назвать лазаньей из кабачков, так как методика сборки запеканки очень похожа на классическую лазанью. Но вот по составу идёт большая разница. Вместо листов теста - тонкие пласты кабачка, вместо соуса Бешамель - сметанный соус. И в фарше вместо классического мяса (свинины или свинина+говядина) используется менее жирная куриная грудка. После всех этих замен запеканка получается значительно диетичнее. У неё более высокое содержание белка. За счёт того, что вместо листов лазаньи...

Гратен, приготовленный по этому рецепту, — это по сути запеканка из кабачков с ветчиной и копченым сыром. Хороший вариант для неплотного ужина или необычного гарнира к жареному мясу. Чтобы ломтики кабачков получились ровными и тонкими, используйте для нарезки специальную терку мандолину. 1 час Для приготовления 6 порций нужно: 1. Нарежьте кабачки вдоль длинными тонкими ломтиками. Сбрызните 2 ст. л. оливкового масла, поперчите. Ветчину и копченый сыр нарежьте крупными кусочками. 2. Разрежьте зубчики чеснока на 2–4 части и обжарьте в 2 ст...

Самые вкусные молодые кабачки появляются на наших рынках примерно в середине лета. Не слишком крупные, тонкокожие, еще без семян, они практически не нуждаются в тепловой обработке. А в этой простой летней запеканке они отлично сохраняют под легкой сырной корочкой свой нежный молочный аромат и деликатную текстуру. Молоко — 150 мл, молодые кабачки — 2 шт., куриное яйцо — 3 шт., сыр пармезан — 50 г, пшеничная мука — 6 ст. л., петрушка — полпучка, соль, молотый черный перец, сушеный базилик — по вкусу, оливковое масло — 6 ст...

Друзья, всем привет! Прохладная погода уже пришла в нашу Нижегородскую область, но я надеюсь ненадолго. А лето ведь ещё не закончилось! Поэтому предлагаю продлить эти приятные летние деньки, приготовив солнечную кабачковую запеканку у себя дома. Пусть лето и в сентябре нас радует своими солнечными деньками и ласковым теплом!☀️ Сегодня вместе готовим золотистую, просто солнечную очень нежную запеканку из кабачков под хрустящей сырной корочкой. Как же она хороша! Но этого не понять, пока её не попробуешь...

Запеканка из кабачков в духовке с сыром— идеальный рецепт для лета. Блюдо получается легким, вкусным и низкокалорийным. Рецепт до нельзя простой в приготовлении, а сезонные кабачки сейчас стоят очень недорого. Если вы решили провести разгрузочный день на овощах, избегая мясных блюд, запеканка из кабачком под сыром отлично подойдет для этой цели. К тому же это невероятно вкусное блюдо и идеально подходит для семейного ужина или ужина в компании друзей! Попробуйте! Ингредиенты: Для соуса: Приготовление: Кабачки разрежьте сначала пополам, а потом на тонкие дольки...

Сегодня хочу поделиться с Вами рецептом кабачков. Лепешка-запеканка из кабачка в духовке, к тому же без раскатки теста. Приятного аппетита! Нежная Лепешка-запеканка из кабачка в духовке без раскатки теста. Когда моя дочь попробовала первый раз такую лепешку запеканку в духовке, она воскликнула. Ого как вкусно, оказывается кабачки могут быть вкусными! Сверху аппетитная хрустящая корочка, а внутри мягкая и нежная. Это очень вкусно. Можно приготовить на замену жаренным оладьям из кабачков. Рецепт: Кабачки -400 гр...