Уменьшение светового дня и прохладные, влажные дни осеннего периода способствуют проявлению тревожных и неуверенных настроений у людей, что нередко ведет к импульсивным приобретениям медикаментов. В интервью изданию Life.ru, психолог Александр Кичаев рассказал, что покупка лекарств в такие времена становится своеобразным ритуалом, помогающим создать иллюзию контроля над происходящим, хотя многие из этих препаратов приобретаются под влиянием коллективного беспокойства.
Особое внимание уделяется витаминам и биологически активным добавкам, что объясняется их плацебо-эффектом. Психолог провел аналогию с доверием прошлых поколений к таким средствам, как горчичники и "китайская звёздочка", которые считались универсальными лекарствами от всех недугов.
В такие моменты людям требуется чувство контроля над ситуацией: приобретая лекарства, они стремятся почувствовать себя защищенными, и иногда это действительно работает! Эффект плацебо заставляет наше подсознание верить в эффективность таблеток, даже если это не так.
Александр Кичаев, психолог
Чтобы избежать лишних трат, специалист советует:
- заранее составлять списки необходимых лекарств перед посещением аптеки,
- критически оценивать состав и показания к применению препаратов,
- стараться увеличивать время нахождения на свету.
Также можно рассмотреть возможность светотерапии.
«Займитесь спортом или найдите себе хобби. Физическая активность и занятия по интересам помогают справляться со стрессом и тревогой», — заключил Кичаев.
Ранее сообщалось, что в России увеличилось число граждан, которые приобретают антидепрессанты нелегальным путем, через серую торговлю. Рост уровня тревожности среди населения стимулирует развитие подпольной торговли. Закрытие одного сообщества в мессенджерах не останавливает рынок, поскольку новые каналы возникают практически мгновенно.
Больше информации о медицине, здоровье и долголетии читайте в разделе «Здоровье» на сайте Life.ru.
