Я как психолог часто сталкиваюсь с тем, что многие люди приходят на приём с надеждой быстро решить свои проблемы.
И это замечательно — первый шаг сделан, человек осознал, что ему нужна помощь. Однако, к сожалению, далеко не все готовы всерьёз работать над собой и менять свою жизнь.
Часто клиенты думают, что достаточно просто поговорить с психологом, и всё само собой наладится. Сейчас он что-то такое мне скажет,и проблему как рукой сняло. Но психолог — это не волшебник, который одним словом снимет боль или страх. Моя задача — помочь человеку понять причины его трудностей, показать новые пути и инструменты, но изменить себя может только он сам.
Работа над собой — это сложный и порой болезненный процесс. Нужно быть готовым к тому, что придётся столкнуться с неприятными чувствами, признать свои ошибки и страхи, выйти из зоны комфорта. Многие боятся этого и поэтому приходят на пару сеансов, кого-то и на столько не хватает. Но без постоянства и усилий изменений не будет.
Очень важно, чтобы мотивация исходила изнутри. Если человек приходит по настоянию близких или просто из любопытства, без настоящего желания меняться, терапия не принесёт желаемых результатов. Я могу поддерживать и направлять, но ответственность за процесс лежит на клиенте.
Также я часто замечаю, что люди хотят быстрых решений и мгновенного облегчения. Но психологическая работа — это постепенный путь, требующий терпения и настойчивости. Иногда перемены происходят медленно, и это может расстраивать. Но именно последовательность и регулярность позволяют достичь устойчивых результатов.
Я всегда говорю своим клиентам: я могу открыть перед вами дверь в новую жизнь, но войти в неё нужно самостоятельно. Быть честным с собой, открытым к новым взглядам и готовым принимать вызовы — вот что действительно важно.
Когда человек готов работать над собой, изменения становятся заметны: улучшается настроение, восстанавливаются отношения, растёт самооценка и качество жизни в целом. Это и есть настоящая награда за труд.
Когда человек не готов,то чаще слышу: -«не,это мне не поможет»,-«да ну,это не работает». Обычно я спрашиваю,а пробовал ли человек?! И в ответ слышу,что или не пробовал,или пробовал один-два раза,чего естественно не достаточно.
В итоге хочу сказать: обращение к психологу — это только начало. Настоящая работа начинается после первого сеанса и требует искренности, усилий,терпения и времени. Но именно такой подход позволяет достичь настоящих перемен и внутренней гармонии.
Автор: Парпулова Мария Викторовна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
