Опрос
1. Ваши отношения больше про свободу или про зависимость?
- Про свободу
- Про зависимость
- Не знаю
2. Вы чаще спасаете партнёра или чувствуете, что вас спасают?
- Я — спасатель
- Меня «спасают»
- Мы — равные
- Не знаю
Один из самых мучительных вопросов, который приносят люди на терапию:
«Почему я снова выбрал(а) человека, который причиняет мне боль?»
С точки зрения психоанализа, особенно теории объектных отношений и привязанности, мы неосознанно выбираем тех, кто помогает повторить и одновременно переписать травматичный опыт детства. Это не про рациональность. Это про бессознательное.
🔹 Как это работает?
В раннем детстве формируется стиль привязанности — наш способ быть в близости с другим человеком. Он рождается из того, как нас любили, откликались ли на наши потребности, были ли рядом эмоционально.
Если родитель был холодным, непредсказуемым, отвергающим или наоборот — чрезмерно вовлечённым и контролирующим, мы учимся не доверять, бояться близости, искать одобрения, цепляться, «спасать» или наоборот — всё время избегать глубины.
🔄 Почему мы повторяем сценарий?
Бессознательно мы тянемся туда, что похоже на детство. Это знакомо. Даже если больно — это предсказуемая боль. Мы выбираем "не тех", потому что где-то внутри нас живёт надежда: «В этот раз я смогу всё изменить, и меня полюбят так, как не полюбили тогда».
Но вместо исцеления мы чаще попадаем в любовь как зависимость: когда без другого – пустота, тревога, ощущение, что без него/неё я не существую.
🧠 Что делать?
Первый шаг — узнать свой стиль привязанности. Второй — отследить повторяющийся сценарий. Третий — восстановить контакт с собой, чтобы выстраивать отношения не из нехватки и боли, а из свободы и выбора.
💡 Любовь не должна быть передышкой между приступами тревоги. Настоящая близость — это место, где безопасно быть собой.
🔹 Совет дня: Как распознать повторение травматичного паттерна:
- Вы чувствуете, что знакомы с этой болью?
- Ваш партнёр вызывает острые реакции из прошлого (стыд, страх, нужду)?
- Вы «держитесь», даже когда отношения разрушают?
Если на 2 из 3 — «да», вы, возможно, в сценарии повторения травмы.
***
