Хочется обратиться к тем людям, которым трудно найти в себе силы не просто для того, чтобы делать важные вещи, но и для того, чтобы вообще в принципе чем-то заниматься. Это может быть не просто лень, за которую вас могут ругать окружающие. Лень, как и скука, могут быть симптомами депрессии и снижения жизненной энергии в силу нарушений выработки гормонов, в частности, серотонина. Нам может казаться, что всё такое скучное, не интересное, бессмысленное. Приходится себя заставлять что-либо делать, так как мыпросто физически не можем найти в себе силы даже для того, чтобы начать какое-то дело. Мы просто скатываемся в пучину самокритики. Нас могли всю жизнь ругать за то, что мы ленивые, что мы медлительные, что мы недостаточно собраны, а нам это не помогает. Нам просто внутренне плохо, настолько плохо, что опускаются руки.
А нас, тем не менее, могут мучить уже внутренние голоса, которые твердят нам, что мы ленивые, что мы ни на что не годные, что с нами никто не захочет иметь дело. Мы интроецировали это родительское отношение, мы усвоили именно этот посыл, который нам могли дать в моменты сильной ссоры или раздражения, но, как бы то ни было, слова эти запали в самую душу и теперь мучат нас каждый раз, когда мы начинаем испытывать тревогу от того, что мы ни чем не заняты. В прежние времена нас бы без конца дергали и критиковали а теперь мы это делаем уже сами. Для нас это стало уже нормой. Мы не видим себя и своего существования без критики. Мы не можем расслабиться. Ощущение, что если ты сейчас ляжешь, на тебя направить рупор громкоговоритель и крикнут в ухо, что хватит прохлаждаться, надо делать дела!
Чей это голос? Кто заставляет нас вскакивать и беспокойно размышлять о том, что мы должны сделать. Наверное это кто-то из наших родителей. Возможно, его самого в детстве воспитывали именно так. Ведь если бы его спросили, а можно ли было воспитывать его другим образом, он бы ответил, что нет. Всё хорошее в жизни родителя будто бы связано с этим воспитанием. Даже его эмоциональные трудности не берутся в расчёт. Иначе нельзя.
А вы, друзья мои, какие можете вспомнить особенности воспитания в своём детстве? Приходите ко мне на консультацию. Вместе мы рассмотрим ваши трудности и найдём способ с ними справится. Жду ваших сообщений.
Автор: Чернявский Алексей Игоревич
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
