Добрейшего дня, друзья!
Вот твой совет дня для гармонии с собой:
Позволь себе быть разным/ разной— без осуждения. Иногда ты — океан спокойствия, иногда — ураган эмоций. И то, и другое — часть твоей целостности. Сегодня прими одну из своих 'неудобных' черт с благодарностью. Она тоже делает тебя уникальным."
Небольшое задание: в течение дня заметишь, что критикуешь себя за что-то (лень, раздражение, неидеальность), скажи мысленно: "Это тоже я. И это нормально".
#психология
#бережноксебе
