Как стать уверенным в себе и найти свое истинное "Я"?
Возможно вы задаетесь подобными вопросами, устали от постоянных капризов и колебаний своих или своего ребенка, а может быть партнёра...
Если чувствуете, что неуверенность в себе мешает вам жить полноценной жизнью, тогда эта статья для вас!
Найти практические советы и упражнения, которые помогут вам работать над своей неуверенностью и раскрыть свое истинное "Я" можно в интернете, но все же нужен живой другой!
Тогда Вы научитесь:
- Распознавать корни своей неуверенности
- Развивать самопринятие и самоуважение
- Ставить уверенные границы и говорить "нет"
- Управлять своими эмоциями и избавляться от страха
- Обретая внутреннюю силу и стабильность встретитесь со своей уязвимостью, станете более уверенным в себе человеком, которым вы всегда хотели быть.
Но все это, путь, который может осилить идущий.
Преодолеть свою хрупкость, капризность, просто ли это?
Капризный человек — это не просто тот, кто часто меняет свои желания и настроения. Это человек, чье внутреннее «Я» формируется из искаженного отражения, которое он получал от окружающих.
Предлагаю заглянуть в причину того, почему же так происходит.
Если с самого раннего возраста малыш начинает осознавать, что его существование зависит от мнений и реакций других. А это так и есть, то в этом процессе может сформироваться и «Ложное Я» . Которое станет его защитным механизмом, если ребенку не хватило отражения, любви и признания, позволяющим справляться с этой потребностью.
Во взрослой жизни поиск любви и признания, оставляют внутреннюю боль и неудовлетворённость.
Когда маленький ребенок испытывает потребность в эмоциональном тепле, но он не получает его в полной мере... вместо этого сталкивается с отстраненными взглядами, равнодушием или даже критикой, то в такие моменты формируется ложное представление о себе: «Я капризен», «Моя боль никому не важна», «Я должен быть милым и послушным, чтобы меня любили».
Эти ярлыки становятся частью его идентичности, и он начинает верить в них, как в единственную правду о себе.
Капризность, таким образом, становится не просто чертой характера, а способом выживания.
Это постоянная игра на грани, когда человек пытается привлечь внимание, вызвать сочувствие или просто быть замеченным.
Но за этой игрой скрывается глубокая боль и страх: страх быть отвергнутым, страх остаться без поддержки.
Каждый каприз — это крик о помощи, попытка достучаться до тех, кто может увидеть его настоящим, а не лишь отражением, созданным из чужих ожиданий.
Внутри этого капризного человека живет неуверенность и стремление к подлинности.
Он мечтает о том, чтобы его истинное «Я» было признано и принято, но вместо этого продолжает прятаться за маской, которую сам же и создал.
И так, он оказывается в ловушке своего ложного отражения, не в силах разорвать цепи, которые связывают его с искаженной версией себя. Выход есть!
Таким образом, капризный человек — это не просто капризный человек.
Это человек, который ищет свое место в мире, пытаясь найти отражение, которое когда-то было утеряно, и, возможно, когда-нибудь сможет увидеть себя настоящим, свободным от чужих ожиданий.
Автор: Яна Тыщук
Психолог, Семейный психолог консультант
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
